Курс кунгфу Шаолиня для начинающих

Через своих учителей я знал, что монастырь Шаолинь для кунгфу – это самое главное место, и я почувствовал, что без изучения шаолиньского кунгфу я не могу продвигаться вперёд в боевых искусствах.

Мастер Ши Янбин

Все новые ученики (и взрослые, и дети) приступают к обучению с прохождения курса для начинающих.

Новый набор каждый месяц.

• Первое знакомство с кунгфу Шаолиня. Основные страницы истории и Учения.

• Шаолиньская разминка. Понимание, как подготовить тело к безопасной и продуктивной тренировке. 

• Упражнения направленные на укрепление мышц, костей, суставов, оздоровление позвоночника, облегчение дыхания и эмоциональное равновесие.

• Базовые стойки, удары, блоки. 

• Базовый комлекс 18 форм (школьники), 16 шагов Шаолиня (взрослые).
  

• Хорошая растяжка — важный показатель здоровья. Шаолиньская растяжка даёт гибкость сухожилиям и одновременно открывает энергетические каналы.

Занятия

8 занятий за 4 недели по 2 занятия в неделю

Стоимость обучения за весь курс: 4800 ₽

Новый набор каждый месяц. Дату начала курса своей группы уточняйте у администратора: +7964 603 7418    

Расписание:

• группа утро (школьники): Пн и Чт 9:00 – 10:15
• группа вечер (школьники): Вт и Чт 17:30 – 18:45
  
• группа молодёжь и взрослые: Пн 20:00 - 21:20 и Сб 17:30 - 19:00

Занятия для взрослых проводит: Учитель школы Роман Зайковский, ученик воина-монаха Шаолиньского монастыря Мастера Ши Янбина.

Адрес: г.Барнаул, Павловский тракт, 295, 2 этаж

Записаться на курс: +7964 603 7418

Для кого подходит этот курс

• Для взрослых и детей, занятия в разных группах.

• для тех, кто никогда не занимался

• для тех, кто занимался дома самостоятельно

• для тех, кто ранее занимался, но хочет попробовать себя в Шаолиньской традиции

• для любого уровня спортивной подготовки и состояния здоровья, за исключением серьёзных противопоказаний

Противопоказания

Занятия кунгфу укрепляют тело и воспитывают дух, развивая и оздоравливая все системы организма, а потому имеют очень немного противопоказаний. Не являются противопоказаниями: сутулость, сколиоз, другие искривления позвоночника; близорукость, дальнозоркость, астигматизм и другие болезни глаз; пониженное или повышенное артериальное давление; хронические заболевания, давние травмы. Противопоказаниями являются: острые состояния, обострения, психические заболевания, инфекционные поражения опорно-двигательного аппарата.

Ради Вашего здоровья, в случае, если имеет место быть состояние отличное от нормы, следует проконсультироваться с врачом.

Одежда для занятий

Свободная футболка, свободные и легкие штаны, занимаемся в кедах со светлой подошвой. Просим придерживаться правила темный низ (черные штаны) и белый верх.

В школе можно приобрести специальную одежду и обувь для занятий кунгфу. В постоянных группах учащиеся, как правило, занимаются в серых шаолиньских ифу.

Почему ученикам нравится у нас заниматься

1. Обучение в традиции легендарного монастыря Шаолинь, глубокие знания и широкие возможности для саморазвития.

2. Учитель Школы Роман Зайковский несёт знания напрямую от воина-монаха из Шаолиня Мастера Ши Янбина, является учеником Мастера.

3. Уже первое занятие часто становится открытием, и ученики замечают результат. Значительные изменения наступают после 3 месяцев занятий.

4. В школе просторный светлый зал с большими окнами и профессиональным покрытием. Площадь помещений 220м², потолки высотой 3.5 м.

5. Красивые тематические интерьеры и тихая музыка с самого входа создают атмосферу маленького Шаолиня.

6. Уютная чайная комната для отдыха и общения после занятий.

7. Занятия с учителем не заменить никакими самостоятельными практиками по видео. Освоить кунгфу можно только видя перед глазами образец для повторения и получая заботливую обратную связь.
   

Что особенного в кунгфу Шаолиня?

Кунг-фу – эффективная система самообороны и атаки. Приемы просты в применении, но требуют усилий в освоении.

Концепция Чань-У-И: философия Чань, боевые искусства и медицина вместе, существует в Шаолине уже 1500 лет. Поэтому занятия кунгфу полезны для здоровья в любом возрасте. Каждое движение хорошо и для удара, и для здоровья. Работают кости и связки, а не только мышцы, прокачивается всё тело, жизненная сила ци течёт свободно.

Дух Шаолиня – это мудрость, сила и концентрация.

Кунг-фу (gōng fū, 功夫) означает постоянное совершенствование в каком-либо виде деятельности. Ушу переводится, как боевое искусство. Часто кунгфу и ушу употребляют в речи как синонимы. Однако традиционное шаолиньское кунгфу имеет мало общего со спортивным ушу или современной физкультурой. В его основе лежит естественное расслабление и успокоение, а также умение достигать, не стремясь; действовать намерением, а не силой. После усердной практики сила появляется сама. Особенно важно, чтобы твёрдость появлялась из наивысшей мягкости, а движение – из наивысшего покоя.

Младшие ученики начинают обучение с освоения базовой техники ушу, развивающей тело и дисциплину. Но уже с первых занятий они будут работать с упором на знания и мудрость Шаолиня. По мере взросления и созревания ученика, он начинает понимать разницу между его первыми занятиями и тем навыком, к которому он теперь пришёл.
Ученик начинает любить свой путь и продолжает совершенствоваться уже не ради наград, а ради самого движения по этому пути. 

Принципы кунгфу Шаолиня - расслабленность и покой, естественность, полная гармония, а по мере продвижения вперёд - собранность ци, концентрация усилий, сосредоточенность внимания - дают ученику навык любить жизнь, видеть её возможности, понимать людей и события для уверенного движения вперёд.

Записаться на курс кунгфу для начинающих в Школе Заповедное Искусство

 +7964 603 7418

Этапы и перспектива обучения кунгфу Шаолиня

Шаг 1. Запись на курс. Вы записываетесь на курс для начинающих по телефону +7964 603 5400 или у администратора Школы по адресу Павловский тракт, 295, 2 этаж, Школа Заповедное Искусство.

Шаг 2. Подготовка к занятиям. Мы напомним Вам о расписании и о том, как подготовиться к занятиям. Необходима спортивная одежда, желательно белая футболка, чёрные штаны и кеды.

Шаг 3. Первое занятие. В дату начала курса Вы приезжаете за 20 минут до начала занятия, оплачиваете курс на стойке администратора наличными или переводом, если не оплатили ранее, переодеваетесь знакомитесь со Школой и идёте на занятия.

Шаг 4. Получение абонемента. После первого занятия вы получаете абонемент на курс, который предъявляете при посещении последующих занятий.

Шаг 5. Прохождение курса. Вы занимаетесь на курсе согласно расписанию и стремитесь не пропускать занятий. Каждое занятие курса уникально по своему содержанию. В случае пропусков, вы сможете восстановить пропущенные занятия со следующим курсом, либо пройти обучение повторно, чтобы закрепить знания. В этом случае возможен перерасчёт по общему правилу.

Шаг 6. План дальнейшего обучения. На завершающем занятии курса мы расскажем Вам о возможностях продолжения обучения на регулярных занятиях по кунгфу, с глубокой проработкой навыков и изучением нового материала или на занятиях по цигун Шаолиня и тайцзицюань.

Шаг 7. Постоянная практика. Путь самосовершенствования и Тишины. Вы самостоятельно занимаетесь дома. Посещение занятий в Школе возможно в группах или индивидуально. Есть занятия различных уровней обучающихся по разным направлениям. Есть школьные семинары и выездные тренировочные сборы.

Шаг 8. Открытость, энергия, дружба, вдохновение. Вы участвуете в экзаменах, соревнованиях, в жизни Школы. Помогаете организовывать мероприятия и праздники, принимаете участие в совместных поездках и прогулках, становитесь частью жизни друг друга. Приятное и заряжающее общение в кругу единомышленников, активных людей, братьев по избранному пути. Вы практикуете Учение Шаолиня, совершенствуя свои навыки. Самым внимательным и увлечённым может представиться шанс стать инструктором Школы.

Дату начала курса своей группы уточняйте у администратора.

Записаться на курс по кунгфу, телефон: +7964 603 7418